大米粥

早上的稀饭(大米,小米和南瓜一起熬的,关火以后放了点白砂糖)中午3点吃饭,早上的剩饭加上大儿子点名要吃的(不带汤的西红柿鸡蛋面)虽然我们母子3人吃得都很开心但我总感觉自己是一个不合格的妈妈。小米粥功效与作用？小米粥功效与作用 小米又称粟米、粟谷或粱米，含有丰富的营...

人吃稀饭和米饭哪个对身体更有益处？大家好，我是 爱美食的太湖珍珠，我来说说我的看法。其实米饭和稀饭的营养价值是一样的，因为制作方法的不同对人体的吸收也不一样。根据人体的消化系统来讲，稀饭能更好的被人体吸收。一般的病人、体弱者、小孩、长期有胃病的患者最好食用稀饭...

胖人在早上喝小米粥和大米粥对身体好吗？胖人早上只喝小米粥或者大米粥不好，首先对血糖不利，经过一夜没有进食，我们的血糖几乎处于最低，而小米粥大米粥GI都比较高，属于中GI食物，早上只喝粥，不利于血糖稳定。其次，只喝小米粥或者大米粥饱腹感差，相当于喝了个水饱，很快就饿了，极易导致午...

长期喝各种米煮的粥有好处吗？长期喝各种米粥有啥好处？答：能变瘦哦！为啥？如果您用米粥代替各种【干货】主食，如馒头、米饭、烙饼等，这样摄入的热量和碳水化合物都有所减少，而水分增加，水分不含热量，那么每餐摄入的热量就少了一大截，您说长期坚持的话能不瘦吗？但是以下情况并不在喝粥瘦...

张宏文医生建议不要喝粥，难道大米真的不含蛋白质吗？先不说谁建议的。我们只说营养成分。粥是怎么做的？粥里面基本上就是大米，加点水熬一下，那么它里面的主要成分就是碳水化合物，膳食纤维和水。如果是糙米还好，还有膳食纤维，但是，如果是精米，膳食纤维都很少了，只有碳水化合物和水。从...

人吃稀饭和米饭哪个对身体更有益处？大家好，我是 爱美食的太湖珍珠，我来说说我的看法。其实米饭和稀饭的营养价值是一样的，因为制作方法的不同对人体的吸收也不一样。根据人体的消化系统来讲，稀饭能更好的被人体吸收。一般的病人、体弱者、小孩、长期有胃病的患者最好食用稀饭...

常吃大米会增加体内湿气吗？很多人都说吃大米会导致体湿，其实这是很不正确的说法。要想弄清楚是怎么回事，先得弄明白湿气重，湿到底是从哪里来的呢？很多人去看中医，都会被告知“湿气重”，可是湿又是从何而来呢？导致湿重主要有三个因素：一、因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿； 二...

养生常喝小米粥有什么作用？感谢邀请。小米也是一种日常生活中常见的主食类食物，如果参考我们常吃的白米饭来说，从营养学角度来看，小米的营养价值要高得多，而且碳水化合物占比比白米饭更低，膳食纤维、蛋白质的含量更高，对于高血糖、糖尿病患者来说，可能是更好的选择。小米能为我们...

长期喝各种米煮的粥有好处吗？长期喝各种米粥有啥好处？答：能变瘦哦！为啥？如果您用米粥代替各种【干货】主食，如馒头、米饭、烙饼等，这样摄入的热量和碳水化合物都有所减少，而水分增加，水分不含热量，那么每餐摄入的热量就少了一大截，您说长期坚持的话能不瘦吗？但是以下情况并不在喝粥瘦...

长期吃小米粥的坏处有哪些？长期喝小米粥有什么坏处吗？ 长期喝小米粥，只要注意同时均衡搭配其他食物，包括主食、蔬菜、水果、肉蛋奶等，一般没有什么坏处。但是如果长期以小米粥为主要食物，容易造成营养不均衡，消化功能减退，糖尿病患者如果长期喝小米粥，容易导致血糖升高，加重病情。...

哪些人不能喝小米粥？小米粥是个好东西，这是大家公认的，而且加一些其他的食材一起煮，味道又还很好，好吃又营养，为什么不多吃呢?但是吃的时候有没有考虑过自己是不是适合吃这个问题呢。而且大米里面的好多成分也是小米不能替代的，如果长期使用小米，把它当做主食，也会造成营养失衡。...

大米粥与小米粥哪个营养价值更高些？为什么？从营养价值上来说相比于大米，小米的营养价值要更高一些。小米中含有多种的维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，就算是一般粮食中不含有的胡萝卜素在小米中也可以轻易地找到。同时，小米中含糖量也很高，热量要比大米高出许多。因此，对于部...

今天我和儿子一前一后到家,我在厨房做饭,他和我聊着学校的趣事,不一会儿热气腾腾的饭端上桌,大米粥,煮了几个大虾,清炒西兰花,我俩的减肥餐（儿子背着我偷偷又吃了俩馅饼,我木有看见）,他老爹这段时间没在家去奶奶家了,吃完饭收拾好,我们进入学习状态他写作业我开始抄书,抄书...

今天我和儿子一前一后到家,我在厨房做饭,他和我聊着学校的趣事,不一会儿热气腾腾的饭端上桌,大米粥,煮了几个大虾,清炒西兰花,我俩的减肥餐（儿子背着我偷偷又吃了俩馅饼,我木有看见）,他老爹这段时间没在家去奶奶家了,吃完饭收拾好,我们进入学习状态他写作业我开始抄书,抄书...

人吃稀饭和米饭哪个对身体更有益处？大家好，我是 爱美食的太湖珍珠，我来说说我的看法。其实米饭和稀饭的营养价值是一样的，因为制作方法的不同对人体的吸收也不一样。根据人体的消化系统来讲，稀饭能更好的被人体吸收。一般的病人、体弱者、小孩、长期有胃病的患者最好食用稀饭...

人吃稀饭和米饭哪个对身体更有益处？大家好，我是 爱美食的太湖珍珠，我来说说我的看法。其实米饭和稀饭的营养价值是一样的，因为制作方法的不同对人体的吸收也不一样。根据人体的消化系统来讲，稀饭能更好的被人体吸收。一般的病人、体弱者、小孩、长期有胃病的患者最好食用稀饭...

苹果加红枣烧小米粥对身体有好处吗？小米苹果红枣粥经常喝肯定对身体有大大的好处呀！！小米营养丰富，蛋白质、脂肪、碳水化合物含量很高，小米属于粗粮类，有较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，小米含有胡萝卜素，和铁元素，有很好的补血益气之功...

多吃南瓜小米粥有哪些好处？回答：养胃，喝了以后很温暖！50、60、70的人对于《南瓜小米粥》是最熟悉不过的，它也是我们从小喝着它长大的；深秋之后，各种各样的南瓜和秋小米早已下来了，寒冷季节里熬上一锅热气腾腾的《南瓜小米粥》暖身、暖心、养胃啊！南瓜和小米粥它们的“混搭”很绝配...

减肥中早上可以吃大米粥吗？建议还是少吃大米粥，一来大米粥除了含有大量的碳水化合物外，其他的营养价值很少，二来大米粥的糖分相对比较高，对减肥来说没什么益处可言。早餐建议食用一些像高膳食纤维高蛋白质的食物，比如脱脂牛奶泡小麦胚芽 鸡蛋 适量新鲜低糖水果，或者燕麦粥 脱脂...

想减肥，喝粥、吃米饭和吃面食哪个更好？减肥期间吃什么？这一直是困扰着大家的问题之一，而且南方人更爱吃米饭，北方人更爱吃面食，这两种主食在我们减肥过程中，也发挥着重要作用，那么到底哪种更好呢？今天斯斯就带着南北方阵营的小伙伴一起来聊一聊：减肥期间是吃米饭好还是面食好？首先先...

长期喝什么粥可以减肥？这要看你喝什么粥了哦。如果是大米粥，那跟喝糖水没有什么区别，升糖指数很高，而且容易引起湿气重！如果是五谷杂粮粥，维生素含量比较高，不过不易消化，最终煮烂了都是碳水化合物。减肥还是吃五谷干粮比较靠谱，GI值低一些。减肥的时候碳水化合物、蛋白质、脂肪蔬...

大米稀饭怎么煮好吃？大米稀饭经常吃，但是你做对了吗？注意这些小细节，吃着口感好，有营养。下面为大家分享两种大米稀饭的做法。第一种是很清单的白大米稀饭具体做法：1、大米淘洗干净，淘的时候不要用手用力搓，用筷子搅搅，冲去大米浮沉就可以了，然后加入清水放冰箱浸泡一夜。2、把浸泡...

大米稀饭怎么煮好吃？大米稀饭经常吃，但是你做对了吗？注意这些小细节，吃着口感好，有营养。下面为大家分享两种大米稀饭的做法。第一种是很清单的白大米稀饭具体做法：1、大米淘洗干净，淘的时候不要用手用力搓，用筷子搅搅，冲去大米浮沉就可以了，然后加入清水放冰箱浸泡一夜。2、把浸泡...

病人吃什么粥最有营养？不同的粥类含有不同的营养的，而且口感也不同，可以根据各自的喜好来进行选择，没有什么明显的区别。五谷杂粮粥。多种的谷物含有多种营养成分和维生素，并且含有大量的膳食纤维，经过熬制之后，非常的容易吸收，尤其是本身五谷杂粮含有的热量和淀粉是比较低的，对于...

长期喝各种米煮的粥有好处吗？长期喝各种米粥有啥好处？答：能变瘦哦！为啥？如果您用米粥代替各种【干货】主食，如馒头、米饭、烙饼等，这样摄入的热量和碳水化合物都有所减少，而水分增加，水分不含热量，那么每餐摄入的热量就少了一大截，您说长期坚持的话能不瘦吗？但是以下情况并不在喝粥瘦...

月子期多喝什么粥有利于下奶？新妈妈刚生产完毕，身体还很虚弱，肠胃消化功能也没有完全恢复，因此新妈妈的食物要松软可口，易消化吸收，而各类粥是非常不错的选择，不但容易消化还有利于哺乳。月子期间多喝这些粥有利于下奶：1.花生粥原料：花生、通草、粳米、红糖做法：1.先将通草煎煮，去渣...

小米粥功效与作用？小米粥功效与作用 小米又称粟米、粟谷或粱米，含有丰富的营养物质。小米中脂肪、蛋白质、糖类、维生素B、维生素B2、烟酸、磷、铁、钙等含量丰富，但是赖氨酸含量低。 一、小米的作用与功效 健脾和胃，清热解毒，解除烦躁，除湿安眠，缓解精神压力、消除紧张、乏力。...

大米粥得罪了谁？为何很多专家反对早餐吃大米粥呢？既然是专家的话，那就算了吧。这不是要你反智，而是想明确二点：一，专家如果不追求“语不惊人死不休”，说的都是平实话语，他的话也传播不开，也就没了流量收益；二，专家用的逻辑，多数离不开所谓的“成分说”、“元素说”。如何“语不惊人死...

常吃大米会增加体内湿气吗？很多人都说吃大米会导致体湿，其实这是很不正确的说法。要想弄清楚是怎么回事，先得弄明白湿气重，湿到底是从哪里来的呢？很多人去看中医，都会被告知“湿气重”，可是湿又是从何而来呢？导致湿重主要有三个因素：一、因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；二、虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；三、还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，天气炎热，很多人喜欢吃冷饮，爱吹空调，会导致身体湿气重，人会变得很慵懒，笨重，总没精神。这...

人吃稀饭和米饭哪个对身体更有益处？大家好，我是爱美食的太湖珍珠，我来说说我的看法。其实米饭和稀饭的营养价值是一样的，因为制作方法的不同对人体的吸收也不一样。根据人体的消化系统来讲，稀饭能更好的被人体吸收。一般的病人、体弱者、小孩、长期有胃病的患者最好食用稀饭和粥，能更好的养胃、护胃。夏天出汗比较多，为了补充体内的水分也最好多吃稀饭，同时搭配一些时令蔬菜等。那么怎样做出好吃的稀饭和米饭呢？我和大家一起分享分享。先说稀饭，要熬出好吃的稀饭必须做好这几步。1.浸泡。洗米后先用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做...