大米粥的营养成分含量表 白粥营养成分单一
张宏文医生建议不要喝粥，难道大米真的不含蛋白质吗？先不说谁建议的。我们只说营养成分。粥是怎么做的？粥里面基本上就是大米，加点水熬一下，那么它里面的主要成分就是碳水化合物，膳食纤维和水。如果是糙米还好，还有膳食纤维，但是，如果是精米，膳食纤维都很少了，只有碳水化合物和水。从...
更新时间：2022-03-19标签： 大米粥的营养成分含量表白粥营养成分单一大米大米粥营养 全文阅读
大米粥的营养成分含量表 鸡蛋的营养成分含量表
都说喝米汤有营养，我想知道米汤和米饭?哪个有营养，两者都有哪些营养成分？谢谢邀请！这个问题，其实很显然！米汤也是由原料各种米来熬制的。米汤里的营养也是由米析出的，你说是食物有营养还是汤有营养？其实，这个问题就和吃肉和喝肉汤哪个更营养是一个道理。当然了，米熬成米汤，在长时间熬制的过程当中，碳水化合物的糊化程度发生了变化，米汤的糊化程度高于干米饭，糊化程度高说明，食后吸收入血速度快，更容易消化吸收。这也就是为什么幼儿、病人、产妇、老人适合于喝米汤的缘故。也是糖尿病人不易单独喝米汤的原因。所以说，喝米汤并不是说...
更新时间：2022-03-18标签： 大米粥的营养成分含量表鸡蛋的营养成分含量表大米大米粥营养 全文阅读