②,下巴勉强过杠后,力量跟不上,但为了在杠上停留,就拼命耸肩,甚至斜方肌都参与进来。做引体向上,肩部参与过多?①是因为胳膊用力向上拉,快要接近顶峰收缩,下巴却无法过杠,为了完成这个动作,就“耸肩”,"含胸",借助这些力量了。引体向上肩参与过多该怎么办?你好引体向上,主要是靠背部肌群和胳膊上的力量来完成动作的。做引体向上,肩部参与过多?①是因为胳膊用力向上拉,快要接近顶峰收缩,下巴却无法过杠,为了完成这个动作,就“耸肩”,"含胸",借助这些力量了。②,下巴勉强过杠后,...
更新时间:2022-04-09标签: 谢娜我要硬肩耸肩春晚2019《我要上春晚》谢娜舞出新高度蒙古硬肩老耸肩怎么办 全文阅读