适合养生的食物?随着社会的发展,人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始注重养生,而像小麦胚芽、燕麦、藜麦等这些轻食界的五谷杂粮食物,开始受到了养生人群的青睐,也逐渐成为了最为适合养生的食物。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味...