有MM穿着高跟鞋跑步，甚至有穿细跟高跟鞋的，这个就更夸张了。个人经常采用的办法是，先用家中常备的白醋或酒精倒在厚纱布上，然后包住高跟鞋的后跟处，让它先软化，然后用戴了塑料垫帽（不容易伤到鞋子）的小锤子锤在后跟鞋内较硬的那一块材质上，让其软化得更快一点，这样做是要小心，尽量不要伤到鞋子。
穿高跟鞋如何避免磨脚？
我们日常生活中会经常碰到重要一个问题，就是非常高兴的买了一双新鞋回家，不料，穿上一天回来，发现脚后跟已经磨破皮了，爱鞋想穿不能穿的无奈，那怎么办呢？这也是我们生活中每天个人都会碰到的。今天我来跟大家支支招吧。方法/步骤有耐心的人用手的轻轻捏捏。我们都会发现，那些磨脚的地方，一般都是比较僵硬的，比较固执，可以说。
如果你很有耐心的话，可以没事的时候，拿这些，不停的把磨脚的地方捏捏，使其柔软，与旁边连成一体。切忌心急，用力太猛，把鞋扯坏，脾气暴躁的人建议不要使用这招。用湿毛巾缠绕或海绵缠绕磨脚部分。这个要比较时候那些不是很怕谁的鞋子，当然也不能弄得太湿，容易把鞋子长时间受潮，鞋子容易烂。一般你晚上把它包着，一般的一个晚上就差不多，严重点的就多弄几天就行，反正你也不急着这一会。
用酒精或白酒撒在湿毛巾上缠绕。这种效果会比较快，同时要伴随自己轻轻都揉捏，因为酒精是很容易挥发的，你涂点之后，很快就会挥发干的，所以，你需要重复几次才行，最好是配合用湿毛巾一起，效果更好。另外，还有救是把磨脚的地方放到酒精里泡个几分钟，这样会效果更快，但是有的时候，磨脚的地方不好放到里面泡，就只能一点一点的沾了。
用白醋也是一样的道理。当然，你用白醋涂在磨脚的地方，跟用酒精、白酒其实是差不多的，取决于你家中那种材料比较方便，比较适宜，不过一般情况下，家中白醋或白酒，都会有的。不过，不喝酒的而家庭，白酒不一定会有，我家就不经常有白酒，所以，我一般碰到这种情况，都是使用白醋。用湿毛巾缠住，锤子砸。这是一个粗暴的方法，其实也是第一种手捏方法的加强版，所以一定要注意方法和技巧。
一定要用湿毛巾把鞋子缠住，不能直接砸，砸的时候一定要把握力度，不小心把鞋子个砸坏了，你就后悔莫及，其实我不建议这种方法，容易把鞋子弄坏。穿鞋的时候，在磨脚的地方抹点食用油或是肥皂。这是一个穿鞋的细节，这样，即便有点摩擦，润滑的作用，可以很大程度上来缓解对皮肤的摩擦与伤害，同时，食用油也能软化鞋子磨脚的地方，但是，记得要及时清理完油渍，也有一定的腐蚀作用，对鞋子，所以要少量。
怎么样穿高跟鞋才能不痛？
馆主来了，我是無月，我来回答这个问题。高跟鞋是女性的专属搭配，一双高跟鞋不但能让穿着的女性身材更显高挑，还可以使得腿型显得更加修长。很多腿型不够好的女性，一穿上高跟鞋，顿时靓丽了很多。但是，穿高跟鞋对女性的脚的损伤其实是很大的。怎样减轻高跟鞋对脚的损伤呢？避免长时间穿着长期穿高跟鞋，脚踝处会显现很多血管，眼中的甚至会造成静脉曲张。
因此，尽量不要长时间穿着高跟鞋。上班的白领，在坐着办公的时候，可以准备一双拖鞋，换上拖鞋办公，这样就可以让双脚得到休息。避免走崎岖不平的道路有些MM为了美丽，去踏青，甚至爬山，都穿高跟鞋。这样的行为对脚的损伤是非常大的，不注意很容易扭到脚踝或者伤到脚。还有MM穿着高跟鞋跑步，甚至还有穿细跟高跟鞋的，这个就更夸张了。
有什么特别好的方法让新买的高跟鞋不磨后跟？
新买的鞋子会磨脚，很多人会遇到，尤其是新高跟鞋的后跟，那里通常材质会比较硬，想要不磨脚，我们需要先采取措施将它变软一些。个人经常采用的办法是，先用家中常备的白醋或酒精倒在厚纱布上，然后包住高跟鞋的后跟处，让它先软化，然后用戴了塑料垫帽（不容易伤到鞋子）的小锤子锤在后跟鞋内较硬的那一块材质上，让其软化得更快一点，这样做还是要小心，尽量不要伤到鞋子。
大部分的鞋子采用此法都可以解决后跟磨脚的问题，如果仍然解决不了磨脚的问题，我会采用第二种终极方法：为高跟鞋的后跟贴上硅胶后跟贴，其他磨脚的部位也贴上相同的隐形硅胶贴。硅胶防磨贴一般选用透明的会比较隐形，它是柔软减压的啫喱材质，自带粘性，直接固定在鞋内不会滑动，是防磨的好助手，能缓解因鞋子摩擦带来的不适感，防止脚部起水泡或磨伤。
