在正常的婴儿睡眠当中，宝宝的浅睡眠占的比例是比较高的，浅睡眠也叫做动眼睡眠！妈妈们可以观察一下正在睡眠的小宝宝，如果宝宝在睡眠的时候呼吸非常的清浅，呼吸节奏不是特别稳定有规律，宝宝的眼球在眼皮下会有一些快速的眨动，偶尔还会睁开眼睛，但是眼神比较涣散，面部表情很丰富，宝宝会在这个过程出现叹气、吸吮、皱眉，或者有些宝宝还会笑出声。
这些都是浅睡眠的典型特点！在这个睡眠状态当中，宝宝的大脑是非常活跃的，忙碌于去储存和总结这一天的经验，要处理一个非常复杂的信息。浅睡眠会占到宝宝睡眠周期的大约60%以上。另外一个睡眠状态叫做深睡眠。处在深睡眠当中的宝宝呼吸是非常的平稳有节奏的，眼球很平静，不会有任何的眨动和转动的动作。宝宝的身体非常的放松，很少能够看到宝宝的表情或者是身体的动作。
一个深浅睡眠的交替大约是需要四五十分钟的时间，如果宝宝在浅睡眠的时候受到了打扰，就很容易醒来，因为没有睡够，在很短暂的平静之后，就会有新一轮的闹觉表现。所以对于新手妈妈来讲，就要学会观察宝宝的睡眠的状态，是浅睡眠还是深睡眠！宝宝处于浅睡眠的时候，妈妈就需要陪伴的稍微多一些。当宝宝陷入沉睡的时候，妈妈就可以放松一些，或者稍微走开一下，直到下一个循环回到浅睡眠的时候，妈妈可能需要再次帮Ta进入沉睡。
