中山二手海马，海马床垫中山有没有卖

1，海马床垫中山有没有卖

海马床垫是香港进口的...中山有得卖.我家的床垫,也是海马牌.也是在中山买的!

海马床垫中山有没有卖

2，请问06年上牌开了5万公里 16升手动挡的福美来现在值多少钱

您好！广东市场上2006年福美来06款 GLX 1.6手动舒适型手动挡市场价格在6.20万左右二手福美来相关信息：http://www.ucar.cn/buycar/serial/fumeilai/

您好！辽宁市场上2009年福美来09款手动舒适(glx) 手动挡市场价格在7.40万左右二手福美来相关信息：http://www.ucar.cn/buycar/serial/fumeilai/

请问06年上牌开了5万公里 16升手动挡的福美来现在值多少钱

3，二手马自达 323 多少钱

02至03年的马自达323新锐手动挡卖价在3.3万至3.5万左右，04至05年的新锐手动挡卖价3.5万至3.7万。你说的自动挡应该是精英自动款当时售价14.36万元，最贵的是尊荣版当时快16万了，以04年至05年的那批车来看卖价最高之到5.4万现在的海福星最贵的才卖了7.38万，你说他要7万值吗？当时的323 1.8L配备的是输出90kw（122马力）/160Nm的发动机，现在海福星有两种动力配置，一种是配备三菱的4G18输出73KW（100马力）/133Nm的引擎，还有一款是配备85Kw（116马力）154Nm的动力配置，后者才卖到6.68至7.08万这个区间，你那款除非降到6万以下否则就不用考虑了

车子每使用一年折价10% 05年的马自达(323)大约 4万多

6.5万应该不行

建议还是不要买了,现在的马自达3也只要10万多点,海南马自达323早已经停产了,很多配件都很贵,还是加几万买马自达3好.

二手马自达 323 多少钱

4，狗狗最近很长一段时间总是畏畏缩缩的不敢喝水换盆儿也不行看着

有过被强制喝水的经历么?有的话，任其自由喝水就是了。狗会不会对光线及声响很敏感？有的话，警惕狂犬病。

换个形状不一样的，比如小碗什么的

你好，你不要担心狗狗很正常注意狗狗的饮食卫生清淡多喝水禁吃含盐油腻的食物犬泌尿道处方食品可增加尿量并同时降低尿液中草酸钙和鸟粪石的饱和度；溶解鸟粪石；低饱和度尿液可防止结晶沉淀，从而减少鸟粪石和草酸钙形成。

很有可能是狂犬病。以下是狂犬病的体现，自己研究研究。郁闷期开始时体现翻云覆雨，脾气变坏，怕光，病狗缩于墙角、暗处，对空无目的乱咬。振奋期增高，遇有细微影响响动就跳、瞳孔减少或扩大，不认主人。咬食不能消化的、平常底子不吃的东西（如木头、石块），想喝水，但喝不下，流口水。这一期间约继续1/2--3天，即转为暴烈期。动物狂怒咬人和其它东西（如铁链、笼具…），无目的乱跑，能够跑离很远，不再认识家，但此刻不吠叫。眼肌麻木，眼球震颤，斜视。大概通过1/2--8天之后进入按捺期，肌群麻木，下颌、舌和眼麻木。下颌麻木尤如张口叫，但不作声。进尔肢、体都麻木，最终逝世。哑型（缄默沉静型）下颌下垂，脸部无表情、松迟、眼无神、流口水，喉头因肌肉麻木不能吞咽，尤如有异物堵塞。声音变哑，结膜充血，眼有脓性分泌物，瞳孔散大，不吃不喝，站立时肌震颤。诊断：依据典型体现可开始诊断，因为不少病例体现不典型，但又存在着早期排毒、感染人畜，故应及早确诊。荧光抗体法既快又准确，此外取大脑海马角处涂片或切片检查神经细胞的胞浆内包容体，或接种小鼠，但需时较长。防治：定时预防注射（用弱毒苗或灭活苗）。将病犬扑杀。人、犬置疑被病狗咬伤时，应完全消毒创伤，挤出淤血，部分用肥皂水、0.1%升汞水、酒精、碘酊消毒，用血清医治或免疫接种。有没有被恐吓过，有的话就不用太担心。评为满意哦，最好加入中山宠物论坛。你家在中山吗？如果在，给你推荐个医院：旺宝宠物医院，石岐莲馨路那边。

宠物给你撒娇吗喂他的时候喂他稀饭稀一点时间长了就胡自己喝水了

5，三侠五义三侠是那三个

三侠五义》到《白眉大侠》中的剑客武功排名榜 1 "横推八百无对手,轩辕重出武圣人”于和于九莲 2 “八十一门总门长”普渡普众生 3 “疯上人，长发道” 雪竹莲 4 “金灯剑客”夏遂良 5 “万年古佛”喃喃罗汉 6 “白衣神童小剑魔”白老白一子 7 “飞天魔女”龙云凤 8 “百步神拳无影掌”陶禄陶福安 9 “海外野叟”王猿 10 “今古奇人”柳目柳成光 11 “白云剑客”夏侯仁 12 “阴光大法师”古月 13 “万里追魂老魔头”彭海彭公良 14 “扭转乾坤，目览十方” 少林寺方丈欧阳忠惠 15 “白眉大侠，多臂人熊，山西大雁，三手大将”徐良(卧佛昆仑僧等高手死后，徐良候补至此。) 《三侠》至《白眉》侠剑客人物组合列表大五义： “钻天鼠”卢芳卢泽弓；“彻地鼠”韩彰韩泽敬；“穿山鼠”徐庆徐泽莲；“翻江鼠”蒋平蒋泽长；“锦毛鼠”白玉堂白泽琰。小五义： “玉面专诸”白芸生；“霹雳鬼”韩天锦；“白眉大侠、山西大雁、三手大将、多臂人雄”徐良徐世珍；“粉子都”卢珍；“小侠”艾虎。七侠： “北侠紫髯伯”欧阳春；“南侠御猫”展昭展熊飞；“东方侠黑妖狐”智化；“陕西侠白面判官”柳青（古典七侠为小诸葛沈仲元）；“双侠”丁兆兰、丁兆惠；“小侠”艾虎。小七杰： “义侠太保”刘士杰；“笑面郎君”沈明杰；“抄水燕子”吕仁杰；“小元霸”鲁世杰；“红眉童子”柳金杰；“黄眉童子”柳玉杰；“井底蛙”邵环杰。辽东六老： “铁面金刚”沙龙；“北侠紫髯伯”欧阳春；“大刀镇陕西”严正芳；“铁戟将”鲁悌鲁仲贤；“翻江海马”尚均义；“浪里白条”石万魁。峨嵋四剑： “白云剑客”夏侯仁；“一字峨嵋”马凤姑；“寒江孤雁、白凌女剑客”尚云凤；“白衣神童小剑魔”白老白一子。冰山四剑： “一声锣响震乾坤、诙谐大剑”邹瑞邹化昌；“霹雳狂风、水上浮舟”诸葛元英；“震北海恶面昆仑叟”上官风；“飞飞上人”诸葛隋。三教堂主：大堂主，“翻掌震西天”方天化；二堂主是老道，“铁掌霹雳子”詹风詹明奇；三堂主是和尚，“肩担日月携昆仑”陈仓和尚。塞北三绝： “展翅腾空臂摩天”纪华成；“一朵红云飞莲道人”纪华文；“神手大圣夜渡灵光”纪迁纪永太。云南三老： “古来稀”左九耳；“梅花千朵”苍九公；“闹海老龙神”苗九锡。天聋地哑： “天聋仙师座山雕”赵朴、“地哑仙师弼马瘟”魏百宝。山西二绝： “金睛好斗”梅良祖、“神行无影倒骑驴的剑客”谷云飞。春秋四老：春月春光好、夏至夏天长、秋霜秋风舞、冬至冬静波。江南二老：常青不老欧阳亮、托天换日欧阳芳浙江二毒：五阴剑客庄子勤、绝明剑客叶秋声东海二魔：三尺地灵魔陆昆、飞天神魔陆青南海二绝：真击子孔飞、知击子孔元魔山三女：魔山老母毕月霄、飞天魔女龙云凤、九天玄狐夏八姑云南二圣：独棍神佛马天舒、神棒无敌马天池茅山二圣：无击子洪飞、神龙叟哈昆江湖五真人：三手真人刘道通、九天真人马道源、七星真人司马德修、双头蝎子吴道成、绝命真人李道修大瑶山七鬼：花面鬼江雄、夜游鬼彭信、索命鬼石柱、追魂鬼梁达、活掉客夏猛、屈死鬼白忠、诙谐鬼常福八大名僧：扭转乾坤目揽十方欧阳中惠、铜金刚铁罗汉磨成大力佛欧阳普中、疯僧醉普提凌空长老、九转还阳达尼佛古风罗汉、玄都**师、通天罗汉、乾华罗汉、镇池罗汉八大护法：飞天灵狐潘秉陈、广发天尊修善、金沙道人普慈、黄眉神童丁朗、三才道人诸葛亭、多臂昆仑何青雅、恶面神洪大忠、鬼影神魔高亮击南海一仙：南海飞仙铁观音彭枝花南海二圣：南圣人天不怕丧士奎、北圣人鬼难拿丧士彪南海三道：决心一指定阴阳萧道成、窜地金蛇张道远、飞天蜈蚣李道安 2005-8-14 23:44 回复玲珑翼 0位粉丝 2楼南海四绝：吉光、吉晨、吉远、吉绝南海五虎：插翅虎康殿臣、飞天虎康勇、拦路虎康猛、花面虎康刚、拼命虎康强南海六剑：青风剑客夏侯杰(其余未出场）南海七贤： (未出场）南海八怪：铜头铁臂无毛怪姜雄姜兆惠、低头望海夜*怪苗林、仰面观山独角怪韩鲍、双手分山脖怪金九、万里烟云大头怪马三、翻江搅海双头怪苏二(其余未出场）南海九强：昆仑大剑强飞龙、阴阳大剑强飞熊、小霸王强瑞、无敌将强威、金翅大鹏强亮、白花蛇强玉、陆地金蛟强宝、铁壁龟强顺、小温侯强繁南海十魔：水中魔巴林、开路魔巴广、人中魔武六、云中魔高申护卫与管家：张龙、赵虎、王朝、马汉、董平、薛霸、李贵、娄青、耿春、杜顺、江樊、黄茂、李才、包兴侠义营方（不含没有绰号的人物）玉面小达摩白云瑞、云中鹤魏真、小侠龙天彪小诸葛沈仲元、大汉龙涛、勇金刚张豹双刀将马龙、开路鬼乔宾、闹海云龙胡小记土豹子张英、打虎太保展国栋、圣手秀士冯渊飞叉太保钟雄、日月飞行小太保钟林、南昆仑司马真红文女剑客、电光侠霍玉贵、亚侠女严英云震八方雷英、九头狮子甘豹、铁爪神鹰苗振东神杖老妪邢叶、闹海龙苗夺、东海芙蓉苗灵玉神棒震九霄苗旺、银面韦驮王希正、金背罗汉武申黑旋风邢如龙、黄旋风邢如虎、金禅子苏元和赤须子丁震、生铁佛刘万通、赛叔宝秦希神枪无敌小罗成秦玉、西洋剑客夏玉奇、中山剑客武元功神枪无敌小白龙武亮、长臂飘髯叟宇文长庚、威震西方老鸳鸯公冶寿长立地金刚吴豹、金刀蔡笠、巡山叟杜昆妙手先生刘世奇、百岁白头翁彭启、闭目垂勾赛太公无双剑客江波涛小龄童江小龙、妙手回春姜天达、混江龙盖天筹草上红姑盖飞侠、万里追魂夺命叟韩世佩、双枪大将武万峰闭目金睛佛姜天达、南海奇剑活报应尚怀山、乾坤颠倒颠倒乾坤陆景陆天林寒冰透骨冷月失魂陆小英、铁掌大侠方五直、诙谐童子方宽多臂童子方宝、金刀侠谷大成、今世飞燕张笑影惊炉久炼金冠道人孔仙芝、妙手乾坤震西洋罗旋罗子真、笑天王白春白显明双钩大将马保成、宝妙真人黄峰双手托天分日月笑看武林第一人偷天换日老剑魔金昌金泰斗贼寇营方（不含没有绰号的人物）小瘟侯徐昌、八步登空草上飞仙钱万里、?伸手得来乐天成天德王黄伦、大莲花海青、二莲花海红赛活猴刘雪巧、大力神车新远、丧门神金大力金镖侠林玉、飞剑仙朱亮、半翅蜂王典王金龙飞天老魔公冶子安、三世陈传陈东坡、小霸王项鸿顶天立地神威大将军巨五霸、小韩信张大连、八臂哪咤孙殿魁水上漂赵凯、海里蹦孙青、紫面阎罗陆凯九尾妖狐陆素贞、火眼狻猊陆朝东、火炼金刚陆朝西双掌无敌震遮天尚然威、紫面金刚王顺、压倒南山不老翁公孙良九头神雕计成达、三世毕丘卧佛昆仑僧、小美人尉迟善小粉蝶田环、小蜻蜓张春、白菊花宴飞白莲花宴风、亚督鬼闻华、病太岁张华粉面伽蓝佛法聪、赤发龙神冯魁章、双刀将田凯分水兽邓彪、海马追风叟上官清、海马芙蓉叟上官伦金掌佛禅僧、神棍无敌将左昆左少良、飞云道长郭长达陆地鲲鹏刘天林、小白猿刘天亮、玉面小如来张小溪双头蛇胡震甲、长寿翁公冶良、长禄翁公冶治长福翁公冶山、金头虎贾正、母夜叉邹燕春过天星柳春达、飞钹僧了缘、血手飞镰江洪烈金面如来法空、玉面如来法能、花面如来法通铁面如来法雷、麻面无须狠毒虫刘春宝、无极子袁充太极术士宽仁、飞虎玄坛皮振山、清风剑客夏侯杰云龙九变赛太公彭松彭寿山、神棒杜大宾、佛光普照满天星齐霸天万丈翻波浪南海龙君齐老叟、过山虎郑庆、满天星钱泰一枝花孙石、小北斗金奎亮、九花娘温玉香黄袍罗汉慈光、红袍罗汉慈祥、青袍罗汉慈恩长寿仙翁司马行天、黄衣大主教丹曾尼错、毒手观音姚敬芝五行昆仑子宫世良、南海怪圣嗜血老魔陆天放、飞天罗刹姚敬贤文武官员（不完全篇）开封府尹包拯、大理寺正堂文彦博、刑部正堂杜文辉都察院掌院范仲禹、枢密院掌院颜查散、户部尚书兼三法司正堂李天祥五军都提府铁帽子王爷岳横、太师庞吉安乐侯庞昱长安侯贺兆雄、五城兵马司孙珍、兵部大司马孙秀晋王赵吉、八王千岁赵德三侠五义是四位侠客北侠欧阳春。南侠展雄飞、双侠丁兆兰、丁兆惠，双侠是俩人

。“三侠”是指北侠欧阳春、南侠展昭、丁氏双侠丁兆兰、丁兆蕙二人为一侠；“五义”是指窜天鼠卢方、掣地鼠韩彰、钻山鼠徐庆，翻江鼠蒋平，锦毛鼠白玉堂这五鼠弟兄。

《三侠五义》是由清朝咸丰年间评书艺人石玉昆口头创作的评书。“三侠”是指北侠欧阳春、南侠展昭、丁氏双侠丁兆兰、丁兆蕙二人为一侠

北侠紫髯伯欧阳春南侠御猫展昭展熊飞双侠丁兆兰丁兆蕙

6，怀孕该多吃什么详细点

不要辛辣的。多吃清淡的，有营养的，比如鸡蛋，鸡汤，蘑菇，奶制品等等。谢谢采纳O(∩_∩)O~

多吃水果对孩子好补品是看你身体需要补什么在去补

有医学根据的饮食禁忌 1.不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。孕妇不宜多吃酸性食物 —般来说，妇女在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。近年来，国外研究指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为，在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物（如维生素C、阿司匹林等）为佳。因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质，不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。产后不宜过多吃蛋孕妇分娩后，坐月子期间滋补亏损，常以鸡蛋为主食。但吃蛋过多也是有害的，并非愈多愈好。分娩后数小时，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降。若生产后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家对孕、产妇营养标准规定，每天需要蛋白质100克左右。因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了，不宜过多。产妇不要久喝红糖水按我国的民间习俗，产妇分娩后，都要喝些红糖水，只要适量，对产妇、婴儿都是有好处的。因为产妇分娩时，精力、体力消耗很大，失血较多，产后又要给婴儿哺乳，需要丰富的碳水化合物和铁质。红糖既能补血，又能供应热量，是较好的补益佳品。但是，有不少产妇喝红糖水的时间往往过长，有的喝半个月，甚至长达1个月。殊不知，久喝红糖水对产妇子宫复原不利。因为产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。因此，产后喝红糖水的时间，一般以产后7～10天为宜。每年的下半年节日多，办喜事的也多，许多准妈妈们也在下半年迎接宝宝的到来。在怀孕期间，家人最担心的还是母子的营养够不够，“都是两个人了，当然要吃双份”，妈妈们也是在这种观念下，想吃什么就吃什么，绝不会犹豫该不该吃那么多，这个时候宝宝的健康可是摆在第一位呢。一般正常怀孕后体重增加约13公斤，孕妇到底吃多少才能满足营养需求呢?中山二院营养科主治医师陈超刚说，孕妇需求最主要的热量和蛋白质，只需要通过增加半碗饭，一次孕妇奶粉，一个鸡蛋或一些鱼、肉，即可达到要求。要吃多少肉、喝多少汤，看看中国营养学会推荐的标准，就不难发现孕妇营养需求并不是我们想象的那么多。每天能量和蛋白质的参考摄入量人群热量（千卡）蛋白质（克）非孕妇女 2100 65-80 孕中期 2100+200 80-85 孕晚期（产妇） 2100+200（产妇500） 85-100 通过这个表格，我们发现其实孕产妇与非孕妇女的热量和蛋白质差别并不是很大。不过值得注意的是，孕妇如果缺乏热量和蛋白质外，钙、铁、碘、锌这些营养元素，对以后的健康影响较大。钙钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，机体机能的重要调节元素。在怀孕的时候宝宝身体也需要钙，他会从母体中吸取。如果妈妈缺钙，日后会腰酸背痛、过早骨质疏松，严重时会导致宝宝缺钙。所以妈妈们在怀孕期间尤其要注意补充钙，多吃以下几种食物：（1）奶类，如配方奶粉，奶酪（最好的天然钙补充品）；（2）豆类及其制品，如黄豆、黑豆、豆腐等；（3）河海产品，如紫菜、海带，连骨吃的小鱼、小虾；（4）木耳、野菜及某些蔬菜，黑芝麻，骨粉；铁铁是生成血色素，提高免疫力的重要营养素。平时很多人认为动物肝脏含胆固醇高，怕长肥不吃，甚至怀疑猪肝、鸡肝里有毒，也是不吃，其实动物肝脏里的铁元素最丰富。妈妈如果缺铁，日后气虚、怕冷、容易生病，严重的会导致宝宝贫血。（1）动物肝脏、全血（2）黑木耳、海带（3）畜禽肉类、鱼类等促进铁的吸收（4）绿色蔬菜，如菠菜，但植物铁吸收非常低（5）强化铁的米粉、奶粉、酱油碘由于现在大家吃的都是加碘盐，所以碘缺乏的比较少，不过烹调的时候，如果先放盐在锅里就会造成碘挥发流失，缺碘宝宝易患呆小病。食物来源：海产植物，如海带、紫菜。锌很多妈妈们对宝宝喜欢吃手指甲的习惯非常不满。宝宝爱肯手指甲其实是缺锌，所以缺锌的宝宝有异嗜癖，生殖系统和生长发育障碍。在动物肝脏、瘦肉、鱼肉、贝类，特别是牡蛎，蛋类中都含有锌。链接孕产妇食谱举例早餐：1杯孕妇奶粉＋1个鸡蛋＋主粮若干；午餐及晚餐：米饭或面条＋肉鱼豆＋蔬菜＋烹调油＋（产后餐后加少量的催乳汤）；上午及下午加餐：水果1个及（产后加少量的催乳汤）；睡前加餐：1杯孕妇奶粉＋少许硬果如核桃、杏仁；另外，多饮水、吃多种维生素矿物质补充片。

孕早期的营养孕早期为孕初三个月。孕早期妊娠反应较重，食欲差、食量少，需要认真调理饮食营养。此期孕食调养要注意以下几点：（1）合理调配、全面营养：少食多餐，饭菜清淡不油腻，食品多样味道鲜美，照顾口味要求尽可能多吃些，吃得全面些，达到合理调配、全面营养的目的。（2）优质蛋白质供应到位：孕早期是胚胎发生和发育的关键时期，此期，蛋白质和氨基酸若供给不足，容易引起胎儿生长缓慢，身体过小，甚至造成胚胎发育畸形等不可弥补的缺陷。孕妇由于妊娠反应更应供给品质优的蛋白质。如：肉类、蛋类、奶类和豆类为主，每天优质蛋白质不应少于40克。（3）适量增加能量：孕早期能量来源以糖类为主，方有利于胎儿能量需要，应以米、面、食糖、杂粮和薯类食物为主。这类食物在胃内停留时间短，能缓解早孕反应，也容易被消化吸收。（4）维生素和矿物质不能少：这两种营养对早期胚胎形成和器官发育至关重要。如缺锌，可致胎儿生长缓慢，致骨骼和内脏畸形；钙磷不足会影响骨骼发育；铁不足可引起怀孕中、后期贫血。应多吃富含钙、铁、锌等矿物质和各种维生素的食物，如海产的，肉类及内脏、核桃、芝麻及奶类和豆类。 2、孕早期饮食安排举例。例如：早晨起床后：梅干数枚或柑橘1只。早餐：三明治（加奶酪）或杂面发糕，糯米红枣粥。中餐：大米饭，表菜豆腐，醋酱拌蒸鸡，果仁排骨，西红柿鸡蛋汤，苹果。晚餐：酸味果酱面包，胡萝卜炖牛肉，枸杞肉丝，玉米粥，鱼丸子，橘子。睡前：酸牛奶1杯。孕期的注意事项准妈妈孕期保健需注意的九大事项：一、乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头，以防哺乳时发生乳头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉，免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大，宜用乳罩支托，但不宜太紧。二、衣着衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带，以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全、舒适。三、睡眠和休息孕妇需要充分的睡眠，以每天不少于八小时为宜。每天保证午睡一小时则更好。充分休息可解除疲劳，对胎儿及母体均有益。室内空气要清洁、新鲜。四、大、小便在妊娠期间由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的水果等。孕妇应养成每日一次大便的习惯。如有便秘，不要乱吃泻药，以免造成流产。五、清洁卫生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕妇要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，避免脏水进入阴道引起感染。妊娠后阴道白带增多，每天应用温水清洗外阴，并经常更换内裤。六、劳动和锻炼健康孕妇可以照常工作或参加一般劳动。适当的劳动或运动有益于身体，但应避免重体力劳动，因为剧烈运动、过度用力可造成流产或胎盘早期剥离，这对母子都是十分危险的。怀孕七个月后最好不上夜班。七、性生活妊娠3个月内以及妊娠晚期，应避免性生活，以防妊娠早期造成流产，或晚期造成早产和感染。八、孕期用药在妊娠期间不能滥用药物，因为很多药物均可通过胎盘屏障进入胚胎。抗生素、激素及安眠药除了药物本身的毒性或副作用外，还可能造成胎儿畸形。因此，必须在医生指导下用药。九、预防疾病孕妇要注意增强抵抗力，饮食要多样化，注意营养的摄取，多吃含钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。在妊娠早期要特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。避免接触有毒物质和放射线照射，禁止疫苗接种以免影响胎儿发育或导致畸形。孕妇不应吸烟、喝酒，因为烟酒会导致胎儿发育迟缓或异常。

你好，你的情况建议注意孕期的饮食即可：意见建议:（1）多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素.（2）多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等.（3）多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B和维生素C,铁,钙.发芽豆还富含维生素E.（4）多吃鱼,肉,蛋,奶,可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育.总之,孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.

7，什么是DHADHA对人体的作用是什么

展开全部DHA的英文原名是Docose Hexaenoie Acid，取其三个字头D．H．A．缩写而成。DHA还有其他的简称，如C22：6、N—3或22：6（二十二碳六烯酸）。这些简称太复杂了，但可表示DHA的化学结构。再稍微详述如下： DHA有22个碳原子(C)、2个氧原子(O)，周围连结著很多氢原子(H)。这些原子的组成方式是这样的：22个碳原子并列排列，每个碳原子有4只手，2个氧原子各有2只手，氢原子呈球状连在这些伸出的手上。这样的组合稍一变动，就可其形成完全不同的其他物质，即形成与DHA相似，属于同一家族的亚麻酸(a-Linolenic Acid)、EPA（二十碳五烯酸）。这两种物质仅与DHA的碳原子、氢原子的数目稍有不同。这样的组合再变动，还可组成其他不饱和脂肪酸，如亚油酸和花生四烯酸，这些是亚麻酸、EPA的另一族亲戚。也可以把它们看成是两家互相仇视的亲戚。亚麻酸、花生四烯酸这一族叫做n—6高度不饱和脂肪酸。（n—3与n—6在化学结构式上有点不同，在第三个碳原子上连结一个双键就是n—3；在第六个碳原子上连结一个双键就是n—6。—原作者注）由于这两个家族互相仇恨，双方互不交往。也就是说，DHA不能转化为亚油酸，也不能转化DHA。亚油酸也不能转化为DHA。这样我们就大致了解了DHA的构造和它的亲戚，那么，什么食物里有DHA呢？DHA大量存在于鱼油中。可以说，自然界的DHA绝大部份在鱼油中。 DHA和亚麻酸、EPA既然是同族亲戚，它们的作用是同样的，还是有什么不同呢？这是个很简单的问题，但目前还不大清楚。不过目前已经了解到，他们在人体内所起的作用有很大区别。 DHA的作用已被实验证实前面讲到，DHA的另一种简称是｛n—3｝，｛n—3｝的全称是n—3高度不饱和脂肪酸或n—3多价不饱和脂肪酸，是脂肪酸的作用是： ▲降低血液中的胆固醇况度，预防由动脉硬化引起的心血管疾病； ▲使血液不容易凝固； ▲减轻炎症； ▲防止癌症扩散（正在研究中）。这是一些令人瞠目的作用。除此之外，还有一些震惊世界的作用，就是前面提到的，DHA 可以提高大脑的功能，增强记忆力，防止大脑衰老等。 n—3类家族中，除了DHA之外还有亚麻酸和EPA，经研究发现，后二者在大脑里是没有的，也就是说大脑功能和亚麻酸、EPA几乎没有什么关系，使头脑变聪明主要原因是DHA在起作用。卵磷脂维生素对人类生命的重要性是不容置疑的，大豆则被誉为21世纪的“维生素”。大豆中的主要成分卵磷脂的诸多保健功能亦逐渐被人们所认识。在美国，国家食品营养学会已正式把胆碱定为每天所必需的营养素，而卵磷脂则是胆碱最好的供体，即补充卵磷脂就等于补充了胆碱，这也是卵磷脂为何风靡欧美的主要原因。在美国数千种保健食品中，卵磷脂的销售已跃居排行榜第二位（第一位是维生素类），卵磷脂已成为与蛋白质、维生素一样重要的营养素。欧、美及日本等发达国家均已将其用于心、脑、肝及肿瘤疾病的防治。卵磷脂的生理功能; 1．组成细胞膜，对细胞活化、生存及功能维持有重要作用，尤其是脑神经系统、心血管、血液、肝脏等重要脏器的功能保持、肌肉、关节的活力和脂肪代谢都有重要作用。 2．卵磷脂是神经信使——乙酰胆碱中胆碱的供体，它的多少决定着住处伟递速度快慢、智力是否发达，是否充满精神、活力。它又是脑细胞的组成成分，人脑30%是磷脂。 3．调节脂肪代谢、防治脂肪肝，预防肝硬化、肝癌。 4．良好的乳化特征，可减少和清除血管壁上胆固醇沉积，降低血液粘稠度、改善血氧供应，延长红血球寿命并增强造血功能。 5．药物载体：卵磷脂质体是由脂质双层分子组成的单层或复层泡囊、极适宜在体内降解，无毒性，无免疫原性。作为载体有降低药物毒性、提高疗效、减少副作用和药物剂量的作用。卵磷脂的应用： 1.健脑益智：卵磷脂被小肠吸收后，能水解出胆碱来，随着血液进入大脑中，与醋酸结合转化为乙酰胆碱，也就是记忆素。它是一种神经传导物质，其含量越高，传递住处的速度越快，记忆力就越强，所以卵磷脂对智力开发和增强记忆力有独特功效，是知识界必备的“脑的食品”。 2.血管“清道夫”：卵磷脂具有乳化分解油脂的作用，可增进血液循环、改善血清质，清除过氧化物，使血液中的胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间。促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜操作，卵磷脂对高血脂和高胆固醇有显著的功效，可预防和治疗动脉硬化。 3.防治老年性痴呆症：老年性痴呆又称阿尔茨海默病，是由于脑部血管病变导致脑缺氧，脑细胞死亡致使住处伟递障碍而引起的意识障碍性疾病。补充卵磷脂可提高脑细胞中乙酰胆碱的含量，活化和再生脑细胞，从而恢复和改善大脑的功能。所以卵磷脂是脑疾患的物美价廉的功能性食品。 4.防治肝病：人体肝脏含磷5%，如含量下降则磷脂载脂体缺乏，脂肪则易囤积于肝脏形成脂肪肝，进而可能形成肝硬化、甚至肝癌。卵磷脂即有亲水性又有亲油性，良好的乳化特性可使脂肪乳化，因此对防治脂肪肝功效显著。 5.防治胆结石：胆固醇和胆红素的沉积是形成结石的基础，卵磷脂的乳化作用可溶解和阻止它的沉积，从根本上治疗和预防胆结石。 6.防治便秘：磷脂的活化细胞功能可促进结肠的蠕动，并将水分送出肠壁，促进毛细管的畅通。从而消除便秘及由其引起的焦虑和疱疹等症状。 7.良好的心理调和剂：社会竞争日趋激烈，人们长期处于紧张的环境和种种压力下，常患有焦虑、急躁、失眠、耳鸣等症，即植物神经紊乱，通常称为神经衰弱，经常补充卵磷脂，可使大脑神经及时得到营养补充，保持健康的工作状态，得消除疲劳，激活脑细胞，改善因神经紧张而引起的焦躁、易怒、失眠等症。 8.糖尿病患者的营养品：卵磷脂不足，会使胰脏功能下降，无法分泌充分的胰岛素，不能有效的将血清中的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。卵磷脂构成细胞膜有接收糖分，并使其顺利排出体外的功能，且有促进胰脏释放胰岛素的作用。因此服用卵磷脂可有效地降低血糖，防治糖尿病。 9.利尿、护肾剂：磷脂有利尿作用，可使细胞内的废物和尿一起排出，有助于保护肾脏。 10.美容、防脱发护发：磷脂中有肌醇成分,有维护毛发的作用。其改善发根微循环的作用也使头发获得足够的营养供给起到保发护发的作用。人体肠内积蓄的废物形成肠毒入血可促生青春痘、雀斑、老年斑，造成肌肤粗糙。磷脂可化解肠毒，并排出体外，故可使肌肤光滑柔润，消除青春痘、雀斑、老年斑等。 11.胎、婴儿神经发育的必需品：孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂，人体脑细胞约有150亿个，其中70%早在母体就已形成。为促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴、幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此，美国食品与药物管理局（FDA）规定在婴儿奶粉中必须添加卵磷脂。总之，卵磷脂不仅具有很高的营养价值，还具有生理调节功能，能促进人体新陈代谢，增强免疫力，预防疾病，增进健康；确实是人类重要的保健品。正如美国唐诺.布朗博士所说：“没有那一种营养素象磷脂一样能在那么多方面作用来增进、保持人们的健康和青春活力。”

展开全部DHA为二十二碳六烯酸（docosahexaenoic acid，DHA），是属于ω-3系列多不饱和脂肪酸（poly-unsatarated fatty acid，PUFA）的一种。人体内的不饱和脂肪酸可分为4种类型:ω-7、ω-9、ω-3和ω-6型。ω-7和ω-9属于单不饱和脂肪酸（mono-unsatarated fatty acid，MUFA），可由人体自行从食物中摄取的饱和脂肪酸（satarated fatty acid，SFA）中合成，但ω-3和ω-6型的不饱和脂肪酸是人类无法自行合成的，必须从食物中摄取，因此常被称为营养必需脂肪酸。人体常见的必需脂肪酸有:亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、二十碳五烯酸（EPA）和DHA。 1 DHA的来源亚油酸和α-亚麻酸在体内虽然可以经脱饱和并加长碳链等一系列反应转变为花生四烯酸、EPA和DHA，但量很少，远不能满足机体需求，所以体内转化不是DHA的主要来源。DHA的主要来源是从鱼类尤其是海洋鱼类中摄取。海洋浮游生物中富含有α-亚麻酸、EPA和DHA，经过海洋中食物链的富集作用，α-亚麻酸、EPA和DHA会被鱼类摄入体内，其中α-亚麻酸在鱼体内会进一步转变为EPA和DHA，结果鱼类体内就储存有大量的EPA和DHA。如秋刀鱼、沙丁鱼、鱿鱼、鲑鱼、鲭鱼、鲣鱼等都含有较丰富的DHA 〔1〕。 2 DHA的生理功用人体内的DHA主要分布于视网膜、大脑细胞、母乳及精液中。它对人的视觉形成、大脑活动、心脑血管疾病、免疫功能及老年性痴呆均有极大影响。当DHA缺乏时，可引发生长发育迟缓、不育、皮肤异常鳞屑、智力障碍、免疫力低下甚至癌变等一系列症状〔2〕。 2.1 DHA与智力的关系 Lamptey等1976年首次报道了DHA对大鼠智力的影响。他们分别用含大豆油（含α-亚麻酸8400mg/kg）和红花油（含α-亚麻酸300mg/kg）的饵料饲养大鼠，连续两代。迷宫实验证明，第2代大豆油组大鼠的学习能力显著高于红花油组，正确反应率在大豆油组为90%，而红花油组为60%。日本名古屋市立大学药学部的奥山冶美教授也作了类似的动物实验，他用含α-亚麻酸较多的紫苏油饵料和不含α-亚麻酸的红花油饵料，分别饲养大鼠，连续两代后，发现吃紫苏油饵料组的大鼠“记忆力”和“学习成绩”明显高于吃红花油饵料组的大鼠。 1978年，法国人Friedman首先发现DHA对孕期的胎儿脑部发育有明显促进作用。1992年Lucas等对300例早产儿从出生随访至7.5～8岁，发现母乳喂养成长的儿童智商（IQ）明显高于人工喂养成长的儿童。究其原因，发现母乳中的DHA是导致这种差异的主要因素。人的大脑约有140亿个神经元。在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分，人脑细胞脂质中10%是DHA。人类由食物中摄取的DHA，大部分不会被胃液所消化，而是直接进入血液被运送到肝脏，然后随血液循环透过血脑屏障进入脑细胞，进而构成脑磷脂，作为构成脑细胞膜的基础，因此DHA对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触的生长和发育起着极为重要的作用〔3，4〕。 2.2 DHA与视觉的关系人的视网膜光感觉器细胞中含有大量的DHA，DHA对视网膜的感光细胞之光刺激传导十分重要。在对早产儿的研究中发现，母乳喂养或人工喂养补充鱼油（主要含EPA和DHA）的婴儿，其视网膜杆状细胞发育正常;而人工喂养缺乏鱼油的婴儿，其视网膜杆状细胞则发育迟缓。其机制是由于DHA可通过血液视网膜屏障，使视网膜细胞柔软，进而刺激感光细胞，使信息快速传递到大脑，从而提高了视觉功效〔3〕。 2.3 DHA与心脑血管疾病的关系 20世纪70年代以来，有人对居住在北极圈内格陵兰地区的爱斯基摩人进行调查，发现他们中间冠心病的死亡率仅为5.3%，远远低于丹麦人的35%。爱斯基摩人的膳食主要为海产品，海鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，其中主要有EPA和DHA。科学家的进一步研究发现，DHA除具有降低血液中甘油三酯和胆固醇的功能外，还可抑制血小板的凝聚，减少血栓形成。因此DHA可降低动脉粥样硬化、心肌梗死、中风等心脑血管疾病的发病率。 2.4 DHA与炎症的关系美国爱荷华州医学院的Archana Mishra等研究证明，DHA以及EPA对改善以白细胞增多并介导组织损伤为特点的一些慢性感染性疾病的预后有显著作用。其作用机制是:DHA和EPA作为高度的不饱和脂肪酸，它们极易被氧化，在治疗炎性疾病时，氧化型的DHA和EPA能有效激活PPAR 2 受体的原炎性反应抑制剂，从而来抑制内皮细胞核因子-kB的活性，从而达到抗炎作用。 2.5 DHA与癌症的关系法国国家健康与医学研究所的科学家最近研究发现，ω-3系列长链多不饱和脂肪酸有预防乳腺癌的功效，其中DHA起了决定性的作用。他们还发现，当机体的DHA含量很低时，很多癌细胞对放射线没有反应，从而使放疗效果大打折扣。专家由此推测，DHA能够增强癌细胞对放射线的敏感程度，使其容易被放射线杀死。为了证明这一推测，他们进行了大鼠动物实验。首先给78只实验鼠注射致癌物，使其患上乳腺癌。然后将它们分成两组，一组吃脂肪酸含量不高的食物，另一组吃富含DHA的食物，几周后对患疾的大鼠进行放疗，结果显示摄取足量DHA的大鼠其肿瘤减少了60%，而另一组只减少了30%。至于DHA何以可提高癌细胞对放射线的敏感度，目前仍不能作出确切的解释。但已经发现，当体内维生素E过多时，DHA提高癌细胞对放射线敏感度的作用会被削弱，这可能与维生素E的还原性有关。此外，最近有研究证明，DHA对直肠癌有直接抑制作用，它可以抑制癌细胞的发生、转移并降低肿瘤的生长速度。同时DHA还可以降低肿瘤细胞对治疗胃癌、膀胱癌、子宫癌等抗肿瘤药物的耐药性。 2.6 DHA与老年性痴呆的关系 DHA是脑神经细胞必需的营养物质。在胎儿期DHA有助于脑组织的发育，在儿童期DHA有助于脑神经细胞间突触联系的增加，在老年期DHA则有助于延缓大脑萎缩、改善记忆力减退。加拿大科学家朱莉·康克尔教授与两家医院合作，通过对70多位老年痴呆患者的血液检测，发现痴呆者血液中DHA水平比正常人低，脑部的DHA含量也低于正常人。美日科学家通过对老年痴呆患者死后额叶、海马组织研究，发现其中不饱和脂肪酸特别是DHA明显降低。 3 DHA的合理摄入量鉴于DHA与人体健康的紧密关系，1991年加拿大政府就率先在“营养素推荐量”名单中列入了DHA。1992年英国也提出了“对健康成人膳食不饱和脂肪酸摄入量”的建议。联合国粮农组织和世界卫生组织也都在膳食指南中明确规定，婴儿配方奶粉中要必须含有DHA。但是，DHA的摄入量并非越多越好。DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。关于DHA一天应该摄取多少，目前并没有一定的标准，不过有研究人员认为每周摄取2～4g的DHA较为理想〔5〕。中山大学营养学教授何志谦博士指出，摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血，造成出血性中风。

dha,二十二碳六烯酸,是人体所需重要的多不饱和酸,属于人体必需脂肪酸之一。人体必需脂肪酸对维持各种组织的功能必不可少，缺乏时可引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等。dha作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维、提高智力等作用更为显著。如人群流行病学研究发现，体内dha含量高者的心理承受力强、智力发育指数高。dha还有预防近视和改善视力的作用，如果妇女妊娠期膳食中缺乏dha，可能会导致胎儿失明。是组成大脑的重要化学物质.