具体做法我在头条号也已经分享过详细图文食谱，欢迎移步查看！以上就是我针对“之前囤了几盒欣善怡麦片，大家有什么好的消耗方法吗？”这个问题分享的一些心得体会，希望对友有一些参考和帮助。伙伴们，你喜欢吃燕麦片吗？如果你有更多创意吃法，欢迎在评论区分享给大家，晒出你的美食作品哟！我是吃货小筑，一枚专注于烘焙、也爱下厨的美食博主，这是我在悟空问答的第1213个原创回答，目前为止我的回答已获6080万人阅读，数十次获得官方问答青云计划，美食路上有你有我！欢迎关注我的头条号，转发分享来支持我哟~期待一起聊聊美食，共享美好生活！。
公司里发了很多麦片，简直是吃不完，麦片还有什么吃法？
我是吃货小筑Vivi，一枚专注于烘焙的美食博主，这是我在悟空问答的第350个原创回答。 “公司里发了很多麦片，简直是吃不完，麦片还有什么吃法?”很高兴和友一起探讨这个问题。 首先，友的公司福利还不错哈。其实麦片不仅可以泡着吃，还可以做很多美味的甜点。推荐几款我做过的6款麦片美味甜品给友，希望你会喜欢。
1、红薯燕麦软曲奇。这是我爱的一款粗粮饼干，不像传统的曲奇那么脆，而是带一点软曲奇的感觉，里面能够吃到红薯的夹馅。红薯作为粗粮、搭配燕麦更健康！2、燕麦蜂蜜能量棒我是用的混合燕麦片做的，如果友只有燕麦片，自己加入果干、坚果制作是一样的。饿的时候来一款，瞬间补充能量，味道不亚于士力架，而且比士力架低脂。
3、牛奶坚果果干麦片如果吃腻了开水泡麦片，还可以试试换做牛奶或者酸奶，别有特色哟。然后加入各种果干、坚果更赞！加点香蕉也是相得益彰。4、麦片粥煮粥的时候放点麦片，会让粥的风味独特，营养升级。还可以在表面加点果干。5、冰淇淋装饰冰淇淋球旁撒上点脆脆的麦片，味道也不错哟。6、隔夜燕麦杯一层酸奶，一层燕麦或水果，再一层酸奶，用酸奶隔层。
可以加入坚果碎增加口感。以上就是Vivi对“公司里发了很多麦片，简直是吃不完，麦片还有什么吃法?”这个问题的一点观点和看法，期待在评论区与大家有更多沟通！ 前两款没事已经在我的头条号有具体图文食谱，欢迎关注Vivi后移步“文章”一栏查看。纯手工作答，如果Vivi的回答对大家有帮助，欢迎大家点赞、转发分享和关注Vivi来支持我吧!友的一评一转都是对Vivi最大的肯定和支持，期待再次沟通！。
天天晚餐吃“酸奶燕麦”，开始拉肚子，请问这么吃会对身体有害吗？
谢谢提问！燕麦和酸奶都是不错的健康食品，而且我们经常会选择。很多包装食品如果是以燕麦作为唯一原料或者主要原料，那么这种食品也会让公众趋之若鹜。燕麦是谷类食物中蛋白质、脂肪、膳食纤维和矿物质非常丰富的食物。燕麦与大米、小米、玉米、面粉等常用的谷类食物相比，也是B族维生素含量较高的食物，常常作为糖尿病、高血压、高血脂和肥胖人群的健康食物。
我们常见的燕麦，除了原生态的燕麦粒，还有燕麦片、速溶燕麦片、燕麦饼干等等。燕麦粒一般可以用于和其他食材搭配熬粥、蒸熟后做沙拉；燕麦片则多用于做燕麦粥，而速溶燕麦片则有更多的人喜欢用热牛奶冲泡，做牛奶燕麦片。酸奶是用有益菌和品质较好的牛奶发酵加工而成的，一般在加工过程中经常会用到保加利亚湿热杆菌、双歧杆菌，当然也有只用鼠李糖作为唯一和牛奶搭配制作酸奶的原料。
酸奶经过发酵后，牛奶中的2分子乳糖分解为1分子的半乳糖和1分子的葡萄糖，会让有乳糖不耐受的人不至于出现腹胀、腹痛和腹泻的问题出现。酸奶中的有益菌如果有幸通过胃的消化液，还会进入肠道定植，从而改善肠道有益菌群的数量，并且会预防或缓解便秘、提高机体免疫力。燕麦和酸奶在晚餐食用出现便秘的情况极少见，这应该不是食物品质的原因，如果排除牛奶蛋白质过敏、燕麦过敏等情况，最有可能的是当肠胃不舒服的时候不宜喝凉酸奶或者过多膳食纤维的食物。
